Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 38.46g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Помидоры Черри, Королек, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Фермерский , Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Салат Оливье. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка с Курицей. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|