|
вес завис на отметке 83. :(
сейчас стал замечать как на меня действует сахар или мед.
с утра до обеда не употребляю их, как и других углеводов.
но в обед.... мёд еще до желудка не успевает добраться,
как меня бросает в жар от внезапного поступления быстрой энергии :)
|
 Comments
Может это просто мёд? Попробуй банан)
15 Apr 15 by member: Coupe de Grace
|
а по моему это сила убеждения!)
15 Apr 15 by member: Bychkova
|
Не, мёд реально быстрый по энергии. Перед тренировками и во время советуют пить разведённый мёд. И да, похоже на правду, особенно если не есть углей до обеда.
15 Apr 15 by member: Coupe de Grace
|
выступивший пот на лбу тоже сила убеждения? :)
избегаю углеводов до обеда, так как по утрам час кручу веловешалку.
15 Apr 15 by member: Egor1978
|
Добрый день. Понимаю. Схожие ощущения. И не важно в какой период дня.
Хотя рекомендуют углеводы, быстрые то есть, мёд то есть, в первой половине.
Хорошо, мол, для мозга, полезно как все пчелиные продукты. :-)
Так вот - ложка чайная мёда на этапе нахождения во рту оказывает на мой мозг ощущение наката лёгкой волны, как слаботочного разряда. Это, естественно, если я ограничиваю углеводы.
И ещё - со временем при пробовании быстрого углевода - сиропа, шоколада и т.п. сравниваю ощущения и прислущиваюсь к сигналам.
Полезными мозг выделяет мёд, сливы и грейпфрут. Научного объяснения не знаю.
Удачи в самопознании.
16 Apr 15 by member: danissimo79
|
А на меня мед действует успокаивающе. На ночь чуть-чуть и сплю хорошо, никакого прилива энергии
16 Apr 15 by member: Xitroumnaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|