Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
925 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 36.71g | Carbs: 94.05g.
Lunch: Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый), Сливочное Масло (Соленое), Чай с Молоком, Комо Сыр Кантри , Масло Гхи. Dinner: Аксай Нан Пряники Северные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гренки с Яйцом и Молоком, Narlen Колбаса Президентская, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Конина Вареная, Картофель Отварной, Соленья. Snacks/Other: Боржоми Минеральная Вода, Polezzno Мука из Псиллиума, Кофе (Растворимый). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umar.kuralay's Weight History
|