Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
703 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 72.40g | Carbs: 50.65g.
Breakfast: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|