Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 69.64g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Гречка с Маслом, Кофе. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Magnum Капуста по Корейски, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Семга Запеченная, Айс Турецкий Айран. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Ламбер Сыр Ламбер. more...
|
steady weight
|
|
mira anidor's Weight History
|