Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 94.90g | Carbs: 236.06g.
Breakfast: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Кисель, Капустный Салат, Хлеб Черный, Печеночные Оладьи, Перловка Отварная, Стожки. Dinner: Окрошка на Кефире, Роллы Филадельфия, Chikalab Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Настя_Б's Weight History
|