|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 93.89g | Carbs: 146.27g.
Lunch: Kanafilee. Dinner: Keitetty Kananmuna, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty), Herkkumaa Kuutio Punajuuri, Arla Keso Raejuusto, Jauhelihakastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Mandariini. more...
|
|
 Comments
Pitkästä aikaa täällä, uusi vuosi ja uudet tavoitteet. Sairastin Koronan ensimmäisten joukossa Suomessa 3/20, jolloin kuntoprojektini jäi vaiheeseen. Nyt kuitenkin takaisin täällä hyvällä motivaatiolla ja tavoitteena olla kesällä paremmassa kunnossa niin fyysisesti kuin henkisesti. Tavoite nyt tuolla 95kg. Mukavaa uuden vuoden alkua kaikille ja isosti tsemppiä.
03 Jan 23 by member: Kride75
|
Sama tavoite tälle vuodelle, ehkä jopa kesäksi..? Varovaisen toiveikas; otin vähemmän töitä, jotta voisin huolehtia itsestäni paremmin (kuin koskaan). Ehkä lähestyvä 50 v myös hirvittää ja sukurasitteena mahd. tulevat sairaudet. Tulee hyvä kevät - uskon niin. Tsemppiä sinulle!
04 Jan 23 by member: Michelle_8]
|
Tsemppiä matkaan! Olet paljon pudottanut jo eli tiiät miten tämä tapahtuu!
04 Jan 23 by member: heepoxx
|
Kiitokset kovasti tsempeistä, sitä tarvitaan. Mukavaa olla täällä takaisin, kannustavat ja samassa tilanteessa olevat kanssapudottajat ovat tärkeä voimavara. Jaksamista myös teille Heepox ja Michelle sekä kaikille meille. Kesää kohti, tästä on hyvä yhdessä jatkaa matkaa.
04 Jan 23 by member: Kride75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|