|
съела после ужина 14г милки на 75кк
усё, за день 858кк, я почти довольна)
хочется больше овощей.. значит завтра приготовлю салатиков овощных
а еще хочется урезать углеводы, что то типа низкоуглеводной диеты или белковой диеты, пока хз...
завтра посмотрю по желанию, спокойной ночи💤
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 72.01g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,9%, Кофе, Милка Молочный Шоколад, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Зелёный Горошек, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Bonduelle Зелёный Горошек, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Ермолино Колбаса Докторская, Селяночка Майонез Провансаль, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Мандарины, Милка Молочный Шоколад, Fresh Bar Alfa Cola. more...
|
|