Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 81.68g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Чай, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|