Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2103 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 106.37g | Carbs: 244.01g.
Breakfast: Вкусвилл Галета Яблоко с Корицей, Киви, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тендер Сыр Эдам, Хурма, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Голубика, Виноград, Банан, Leonardo Подушечки с Молочной Начинкой, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Dinner: ВкусВилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея с Мини Морковью, Помидоры, Авокадо, Яблоко, Морковь, Мандарины, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|