Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 122.64g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Integral, Pão Integral. Lunch: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Beterraba Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: In Natura Tomate, Tomates, Alface, Pernil Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goma de Tapioca, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carla Consuelo7's Weight History
|