Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
59.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 117.26g | Carbs: 252.56g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красное Яблоко, Сыроед Нут, Семена Льна. Lunch: Кекс с Изюмом, Котлета Говяжья. Dinner: Вареное Яйцо, Пирожок с Картошкой, Хлеб Черный, Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Йогурт Домашний, Апельсин. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|