|
Сегодня и завтра планирую пожить без подсчётов, а то от них уже начинает ехать крыша😅 Да и в Новый год хочется вкусное поесть😍 а у вас какие планы? Будете считать?
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
3856 kcal
|
Fat: 224.53g | Prot: 160.72g | Carbs: 209.27g.
Breakfast: Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Чизкейк с Маскарпоне, Ростовские Хлебцы Гречневые, Исеть Молоко Сыр Исетский Мягкий, Курганский Хлебокомбинат Батон Пикантный, Dopdrops Паста Арахисовая с Какао, Ветчина из Индейки Домашняя, Огурец (с Кожурой), Паста Кунжутная с Какао. Lunch: Чизкейк с Маскарпоне, Смак Слойка Забава с Корицей, Лук, Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Постная, Яйцо Куриное, Ростовские Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо. Dinner: Цезарь Салат, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Метрополис Салат Разбойничий. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бутерброд со Шпротами, Дербентское Шампанское, Сыр-Бор Сыр Российский, Сыр Чеддер. more...
|
|
 Comments
не будем) от пары дней никто не разжиреет)
31 Dec 22 by member: Harbi2
|
Пожалуй, нет. Очень долго все эти сложные блюда раскладывать на составляющие и записывать
31 Dec 22 by member: _.Яна_
|
Да так же, два выходных дня от подсчётов, но в меру
31 Dec 22 by member: ksyu.samsonova.84
|
да, я считаю... сейчас 15:00 и суточную норму уже съела. Думаю это не плохо, потому что поздно вечером уже кушать не буду.
31 Dec 22 by member: surikova-anna
|
Аналогично! Не буду считать пару дней, потом на лыжи 🤓 С наступающим Новым годом🎄
31 Dec 22 by member: triadaol
|
Я считаю круглый год и все праздники без исключения, но мне это даже интересно. Поскольку норма калорий у меня круглый год не маленькая, даже в дефиците 1950-2100, и на праздники я обычно "коплю" калории, то у меня есть возможность все желаемое, в том числе алкоголь, вписать и поесть (хотя и не безгранично).
31 Dec 22 by member: kavolekat
|
я считаю... Конечно за свои 2000 наверняка вылезу, но цель не зайти за 2800, ну максимум 3000.
Пока позавтракал и съел яблоко на 600, но прогноз на вечер неблагоприятный...
31 Dec 22 by member: kosty32
|
Салаты приготовила, на 100 грамм посчитала … завтра буду уже вписывать, но дневную норму увеличила до 2500 на 1-е и 2-е. Сегодня ем спокойно, без весов. Ну зальет, ну подумаешь) но без фанатизма, шоколад плитками есть не буду, да и не хочется. один день могу себе позволить, два уже жалко.
31 Dec 22 by member: ladybalerina
|
Сейчас 19:00, а уже 2758, и до НГ ещё много блюд... Катастрофа! Будет существенно за 3000.
А ведь ещё и завтра в гости...
31 Dec 22 by member: kosty32
|
Днём считала, вечером прикинула, сколько примерно можно употребить ккал до нормы без дефицита. И не считаю за ужином, но ем без фанатизма, умеренно. Ничего страшного, два дня в году, сегодня и на день рожденья, ем без подсчетов, но и без обжорства.
31 Dec 22 by member: Ната3966
|
Ох, девочки, мне кажется я сегодня тысяч на 5 наела и это ещё не предел😂 но уже пофиг, гуляем, отдыхаем, расслабляемся🥳
31 Dec 22 by member: Victoriatruffle
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoriatruffle's Weight History
|