Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 145.91g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кекс, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Куриный Дом Бастурма Говяжья, Йола Конина Сырокопченая, Глобус Тунец Филе Копченый. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|