Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 86.82g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: Maçã, Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Aurora Pão de Queijo Tradicional . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Aurora Posta de Tilápia. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pão Francês. Snacks/Other: Pão Francês, Maçã, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rodrigues280202's Weight History
|