Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
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104.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2022:
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2612 kcal
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Fat: 83.55g | Prot: 177.82g | Carbs: 271.49g.
Breakfast: Milbona Quark 20%, Gutfried Geflügel-Salami mit Pfeffer, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Milsani Deutsche Markenbutter, Hartgekochtes Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Coppenrath & Wiese Landbrötchen. Lunch: Ofen Pommes, Kirschtomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Rucola, REWE Avocado, Develey Die Leichte Vegan, BioBio Burger Patties, Edeka Craft Burger Buns. Dinner: DM Bio Crema con Aceto Balsamico di Modena G.G.A., Lidl Körniger Frischkäse, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutfried Geflügel-Salami mit Pfeffer, Hartgekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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