|
Yoga banyak main di kaki, tangan dan core. Jadi cepet kuatnya. Tinggal ngerjain otot glutes, back, shoulder dan ABS. Semangat!!!
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 93.55g | Carbs: 227.41g.
Breakfast: Tempe Goreng, Kikil, Gado Gado, Nasi Putih. Lunch: Kikil, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Dimasak, Nasi Putih. Dinner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Telur Rebus, Pisang. more...
|
|
 Comments
klo aku kaya gtu udh nyungsep duluan 😂
30 Dec 22 by member: rahmariskiah1
|
Ahahaha iya kak, aku juga awalnya nyungsep kok ..
30 Dec 22 by member: hei.wins
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hei.wins's Weight History
|