Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2015
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98.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1537 kcal
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Fat: 51.51g | Prot: 54.25g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Sadia Pizza de Calabresa, Café com Açúcar. Lunch: Macarrão a Bolonhesa, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Sal, Soya Óleo de Soja. Dinner: Sadia Pizza de Calabresa, Pão Branco, Ovo Frito sem Gordura, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado). Snacks/Other: Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura), Ponkan, Laranjas, Del Valle Suco de Uva. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Crissssss cuida esses carbs ... tão altíssimos ...
13 Apr 15 by member: VicenteRS
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Vicente tem razão Cris. Eu sei que é difícil, mas tentar ficar na faixa de 150, que é um limite saudável.Numa dieta, o ideal mesmo seria 100 gr.
14 Apr 15 by member: anna.dosreis
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Esse dia foi um dia dificil, foi um dia de muita ansiedade, tava começando as provas na facu e neste dia era uma prova muito dificil,fikei muito ansiosa, to pagando até hj por ete dia :( to tendo muita dor no estomago despois deste dia,dependendo da qntidade q eu como começa a doer, já fui na minha médica, ela falo q eu tenho gastrite e q vai passar com a medicação q ela passou, mas nunca mais uma desta, só postei já q agente tem q por tudo q come, coloquei o meu :D, o problema foi de noite, os 3 ovo frito foram de mata :( obrigada gente.
20 Apr 15 by member: enf.crisdesouza
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