|
165/85 у кого примерно такие же данные, на сколько ккал вы едите ?
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1064 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 32.89g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Milky Way Minis, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Snickers Minis, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Twix Mini. Lunch: Гречка Отварная, Просто Цукаты: Банановые Чипсы , Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Глобус Креветки Очищенные. Dinner: Twix Mini, Milky Way Minis. Snacks/Other: Большевик Барни с Шоколадной Начинкой . more...
|
|
 Comments
у меня конечно не 165/85, но 163/59 у меня, я ем на 200-300 ккал в день. Не советую Кушай на 1300 ккал
28 Dec 22 by member: elprimodd
|
У меня 162/85 ем на 1200 худею и наедаюсь, за пол года 35кг скинула
09 Jan 23 by member: .КолючКа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|