Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 67.57g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Мерси Молочный Шоколад, Песочное Тесто (Типа Печенья), ВкусВилл Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Корюшка Жареная, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Coca-Cola Кола, ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки Размер Мини. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|