Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2015
|
64.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 71.56g | Carbs: 77.25g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Котлета Свиная, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Арахис, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|