Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
86 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 178.85g | Carbs: 197.74g.
Breakfast: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса. Afternoon Tea: Лента Яблоко Семеренко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|