體重46.8 體脂肪率30.6 內臟脂肪4 骨骼筋率26.9 基礎代謝1072 bmi21.4
|
46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 76.01g | Carbs: 184.30g.
Breakfast: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 鹽, 蜂蜜芥末醬. Lunch: 富自山中 綜合堅果, 聖美多 葡萄乾, 福樂 福樂好優牛奶優格, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升), 全家 茶葉蛋(全家), 全家 夯地瓜. Tea: 麥當勞 (McDonald's) 千島沙拉醬, 小黃瓜, 台糖 玉米粒, 萵苣, 小番茄(葡萄形狀). Dinner: 豆花, 北港 米血糕, 主婦聯盟 臭豆腐. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|