Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 114.54g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Хоккайдо. Lunch: Запеканка творожная со сметанной заливкой, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Вареничная 1 Салат с Куриной Грудкой, Перепелиными Яйцами, Овощами и Йогуртовым Соусом. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|