sgforswag's Journal, 26 Dec 22

sgforswag's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

kaget minggu kemaren 53.5 sekali minggu ini 51,5 wow terkaget-kaget emng badan kita tuh pinter yaa jd gak perlu diet diet menyiksa diet santuy aja bisa kek gini turun nya....

View Diet Calendar, 26 December 2022:

652 kcal

Fat: 30.76g | Prot: 32.03g | Carbs: 67.02g. Breakfast: Kembang Kol, Bihun Panjang, Soto Ayam. Lunch: Telur Asin. Dinner: Soto Ayam, Kong Kee Egg Tofu, Bihun Panjang. Snacks/Other: Pentol. more...

37 Supporters Support

Comments

ky gmn pola makan ny k?

25 Dec 22 by member: lauraafatar

@kak laura : aku makan di 1500 kall ya kk dan itu di barengin olahraga tipis" Dirmh...utk makan aku biasa lebih ke tinggi protein jd gak cepet lapar jugaa... Tetapmakan nasi juga kok

26 Dec 22 by member: sgforswag

@kak laura : aku makan di 1500 kall ya kk dan itu di barengin olahraga tipis" Dirmh...utk makan aku biasa lebih ke tinggi protein jd gak cepet lapar jugaa... Tetapmakan nasi juga kok

26 Dec 22 by member: sgforswag

ada olahraga?

26 Dec 22 by member: pinnutt

wo nya apa kak?

26 Dec 22 by member: kikikaf

Aku olahraga plank + cardio dri emi wong ya kak

26 Dec 22 by member: sgforswag

kalo sarapan biasanya apa ka , sm makan sore

26 Dec 22 by member: endang noviyani

iya nih kepo aku kak hihiw

27 Dec 22 by member: PengenBodyGoals.

hooh.. daripda diet ekstrim, makan merasa bersalah.. sekali makan pikiran stres ujung2 nya binge eating. trus naik banyak bb stress..😞

27 Dec 22 by member: bing3eating recovery

Aku jg pernah gini, dalam 1minggu turun 2kg. Tp gatau knp jd naik lagi 1kg wkwk

27 Dec 22 by member: mayaaarhmwti

Owh..ok tq..btw Brp x makan nasi ny?

28 Dec 22 by member: lauraafatar


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sgforswag's Weight History

View Complete History

sgforswag's Journal, 26 Dec 22

Submit a Comment

sgforswag's Weight History