Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2883 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 220.26g | Carbs: 310.89g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Виноград Черный , Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грузинские Каникулы Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|