Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 64.19g | Carbs: 79.74g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо, Foodland Сыр Львиное Сердце, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Провансаль Майонез Провансаль, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Свежов Салат Рыбный. Snacks/Other: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|