Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2015
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60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1979 kcal
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Fat: 40.14g | Prot: 163.25g | Carbs: 252.63g.
Breakfast: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Auchan Iogurte Natural Magro, Morangos, Matinal Queijo Fresco Magro, Sementes de Linhaça, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Dovo Clara de Ovo, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Salutem Bagas de Goji, Nobre Fiambre de Peru, Delta Café Solúvel , Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Valor Cacao Desgrasado, Walden Farms Schoggi Sirup. Lunch: Continente Esparguete de Trigo Integral, Papaia, Cogumelos, Beringela, Delta Café, Tomates, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pimentão Vermelho, Alface, Sopa de vegetais caseira. Dinner: Couves de Bruxelas Cozidas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Sopa de vegetais caseira, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Tomates, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Pimentões Vermelhos, Kiwi. Snacks/Other: Delta Café Solúvel, Condi Gelatina Light, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango, Maçã, Crepes mastermusculo, Doce de abóbora. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Leandrosi's Weight History
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