Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 73.38g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Торт, Салат с Крабовыми Палочками, Хлеб Молодецкий Люкс, Колбаса Варено-Копченая, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Lunch: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Красное Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молочный Мир Творог 6%. Dinner: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Минскхлебпром Рогалик "Дачный", Квашеная Капуста, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlllanchik's Weight History
|