|
Иду к цели🔥
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2326 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 164.66g | Carbs: 62.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Салат Месклам, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тофу Итальянский. Dinner: Natty's Батончик с Арахисовой Пастой, Шато Тамань Вино Белое Сухое , ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, ВкусВилл Сыр с Лисичками, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Икра Щуки, ВкусВилл Масляная Рыба, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Pilates - 48 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el'Katarina's Weight History
|