Cristhiane Nadai's Journal, 22 Dec 22


View Diet Calendar, 22 December 2022:
1732 kcal Fat: 65.89g | Prot: 67.02g | Carbs: 207.32g.   Breakfast: Café, Qualitá Leite Semi Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Mamão Papaia, Frescatino Polenghi Light , Polenghi Queijo Brie, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Chia Semente. Lunch: Spaten Cerveja , Aurora Linguiça Toscana, Yoki Farofa Pronta, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Tea: Verde Campo Natural Whey Sabor Baunilha, Polenghi Queijo Brie. Snacks/Other: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Toddy Cookies. more...
2100 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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