Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
122.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2958 kcal
|
Fat: 162.65g | Prot: 99.64g | Carbs: 243.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Майонез, Сливочное Масло. Lunch: Сосиска в Тесте, Салат из Помидоров и Огурцов, Рассольник. Dinner: Водка, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Майонез. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|