Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2007 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 129.80g | Carbs: 280.70g.
Breakfast: Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Яблоко, Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Голубика, Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко, Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|