Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2391 kcal
|
Fat: 118.37g | Prot: 158.42g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: ВкусВилл Круассан Фирменный Сливочная Карамель, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Leonardo Подушечки с Молочной Начинкой , Мандарины, Банан, Хурма, Виноград, Голубика, Ника Кешью Жареный, Каждый День Сыр Пошехонский, Now Foods Omega-3. Dinner: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Яблоко, Кала Ранта Форель Радужная Горячего Копчения, Вкусвилл Ассорти Солёное, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|