Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
91.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2605 kcal
|
Fat: 147.70g | Prot: 70.84g | Carbs: 245.03g.
Breakfast: Steinhauer Лечо, Ферейро Нутелла, Обычные Блины, Обычные Блины, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком). Lunch: Red Bull Энергетический Напиток, Говяжья Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог, Энергетический Напиток, Колбаса Варено-Копченая, Шоколад. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|