Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
67 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2007 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 92.78g | Carbs: 313.20g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Геркулес Традиционный . Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Банан. Snacks/Other: Голубика, Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный , Банан, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|