Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
102.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
3087 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 254.61g | Carbs: 379.24g.
Breakfast: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Витамин Клубника Замороженная, 365 Хлопья Геркулес 23.10.22. Lunch: Банан, Фарш 21.12.22, Курица с Брюссельской Капустой 19.12.22, Гуляш 18.12.22, Рис Белый 20.12.22, Полба 20.12.22. Dinner: Макароны 21.12.22, Запечённая Кура 21.12.22. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красная Цена Творог 1,7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|