Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
3139 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 222.88g | Carbs: 327.18g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Meeat Muu Pyörykkä, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Original Sliced, Kasvishernekeitto. Dinner: Vaasan Koulunäkki Maukas, Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Kananmuna, Annas Pipari, Glögi, Peuranjauheliha, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Mandariini, Päärynät. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|