destikaniaputri's Journal, 20 Dec 22

semangattt, jangan lupa defkal dan olahraga yaa, selalu ada hasil dlm setiap usaha 💪💪 

sabar konsisten kak butuh lebih banyak waktu lho🙏aku juga dulu gitu ngerasa ga ada perubahan lelet lah tapi percaya we just need more time 

usaha ga akan mengkhianati hasil kak, yang penting konsisten. inget, kita dah nabung lemak berbulan-bulan jadi butuh waktu juga buat ngilanginnya. hehe semangat  

💪💪💪💪💪 SABAR 🤟 

sabar kak, semangat dan terus konsisten ya! aku dari 89 baru keliatan prosesnya setelah 2 sampe 3 bulan diet kok dan still on progress.  

waaahh untung baca komenya , aq baru mau sebulan blm ada turun bb udah mau mnyerah aja pd sdah defkal dn olhrga... 

iya kak aku juga ttp olga+defcal+if, mungkin emg susah buat berubah hehe 

semangat, jangan nyerah 

Semangat kakk, konsisten dan kejer jadi happy habit ajaa 

sabar nikmatin proses nya 

Tenang, Sabar, Percayalah, orang sabar itu Subur💪 

semangaaatt kk  

coba diukur pake meteran baju kak, kaya LD, pinggul dll nya. aku juga nimbang ga ada perubahan tapi pas dikur pke meteran baju ada perubahan 

sambil workout kak  

@dinan7 udh pernh kak dan malah tambah down krna ga ada perubahan juga 

olahraga mirip ibadah ka. ga bakal instan. tapi diakhir pasti ada hasilnya. semangat berprosessss 

jalaninnya santai aja sis biar gak merasa terbebani, karena emang kita harus sabar dan konsisten  

olahraga nya cuma cardio ya? 

semangat ka yu, diet bareng kita saling support 🖤🤜🤛 

@dina rachel cumn aerobik+lari kak