Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 47.88g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Птичье Молоко, Макароны, Яйцо Куриное. Dinner: Maggi Суп Звёздочки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|