Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
87 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 106.04g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Мёд, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Тефтель с Рисом в Бульоне. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|