|
я съела в маке чикенбургер,6 нагетсов,пирожок с яблоком,попила у подружки колы и съела 2,5 мороженных.........чувствую огромную вину (´。＿。｀)
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 41.61g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Farshe Торт Красный Бархат, Шампиньоны в Сметане, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Блины на Молоке. Lunch: Вкусно и Точка Пирожок Пряное Яблоко, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Нагетсы (6). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
я съела сегодня больше😭😭😭😬😑😡
19 Dec 22 by member: Frizer2
|
Сегодня у многих переедание.. у меня тоже(
День обжорства этот чертов понедельник
19 Dec 22 by member: siskapopa
|
Да кстати, сегодня особенно хотелось жрать 🤣
19 Dec 22 by member: mnatalyanik
|
Вина - потому что вся эта еда была из KFC?
19 Dec 22 by member: vlyutorovich
|
Frizer2, я потом ещё и дома поела, но хз сколько кк..
19 Dec 22 by member: chuu:[160]
|
siskapopa, удачи нам всем....... 😭
19 Dec 22 by member: chuu:[160]
|
Эхх, ну какая вина? Не очень здорово, да, но если уж едите то, что хотите, дайте себе почувствовать свободу и радость, особенно если это не происходит часто. Потом всё восполнится в любом случае, если будете продолжать питаться правильно, даже если займёт больше времени.
20 Dec 22 by member: NoelFilin
|
советую,чтобы не винить себя за сладости поставить себе условие:не ешь сладкое и вредное ВООБЩЕ 1(или 2)недели,но потом один день (я беру субботу)ешь только то что хочешь(я делаю блинчики,сгущонку, могу взять шоколадку или мороженое,даже в мак пойти;вечером макарошки или колбаску)в общем все самое вредное;так ты и не наберешь (от 1 дня ниче не будет,проверено на себе), и будет стимул держаться ❤️
20 Dec 22 by member: .Mira.17
|
aziza.15, ого, звучит сложно, но я попробую. Спасибо! (﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
20 Dec 22 by member: chuu:[160]
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuu:[160]'s Weight History
|