Ket-Keti's Journal, 19 Dec 22

смузян : ананас,
лимонный сок,
шпинат ,
проростки маш,
сельдерей
и чудо вода
+ сыр 9%😂
ужин .
итогг почти 700ккал за день

---

890 kcal

Fat: 38.72g | Prot: 59.22g | Carbs: 86.22g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни. Lunch: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Голубика, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Гранат, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Лимонный Сок, Ананас, Шпинат, Sibrostok Проростки Семян Фасоли Золотистой Маш, Сельдерей. Snacks/Other: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Просто Азбука Нерка Холодного Копчения, Ровеньки Сыр Сметанковый. more...