Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
92.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1785 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 129.46g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Мираторг Грудинка для Запекания, Жареным Луком. Lunch: Курица Вареная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Куриный Суп Лапша. Dinner: Деревенька Наливка Графиня Вишня, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Landers Сыр Сулугуни 40%, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|