Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 50.36g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Кофе, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Петровские Нивы Мука Пшеничная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. Dinner: Голден Яблоко , Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Пятерочка Багет Чесночный, Пятерочка Багет Традиционный, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|