Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
106.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 110.01g | Prot: 126.98g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Магнит Хурма, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Яйцо, Кофе с Молоком, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская». Lunch: Ачма, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка в духовке, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком. Dinner: Джаганнат Рафаэлло, Активия Йогурт, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|