Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 43.15g | Carbs: 223.92g.
Breakfast: Каша. Lunch: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Яблоком и Мёдом , Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная. Dinner: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Песочное Печенье, Приготовленная Морковь, Flora Тыквенное Масло, Глобус Чернослив, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|