|
Если поужинаю часов в 9, а потом пью зеленый чай с молоком - совсем кушать снова не тянет, могу 3-4 кружки выпить, как думаете это не плохо для фигуры? Просто, мне кажется лучше это пить( всего ккал 60-80 в 3-4 кружках) чем таскать еду и потом сорваться! Зеленый чай с молоком - приятное открытие для меня. А как вы к этому относитесь, если его пить вечером, на ночь.
|
1159 kcal
|
Fat: 21.60g | Prot: 88.18g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыба Копченая, Гороховая Каша. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Лук, Пастила, Гречка Отварная. Snacks/Other: Pure Protein Соевый Протеин, Яблоко. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours and 30 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
имхо вкусно и сытно) я бы не парилась, хотя много молока вроде как не есть гуд для желудка/кишечника
но если организм доволен, почему нет?
я вот сок пью вечером, а иногда грешу кофе с молоком и иногда даже со взбитыми сливками!))))))
10 Apr 15 by member: Akrilat
|
Akrilat, знаю, что много молока не гуд, но кишечник мой его только так переваривает)
я раньше могла стаканами пить, сейчас стараюсь искл... в чай добавляю немного. на глаз ложки 2 ст выходит наверное....кофеек тоже могу, но на ночь не есть хорошо, по крайней мере мне, сплю потом плохо...кст раньше кофе без сахара не могла. теперь привыкла)))
10 Apr 15 by member: Хочубытьстройной
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хочубытьстройной's Weight History
|