Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 76.31g | Carbs: 55.83g.
Breakfast: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. Dinner: Грабли Селедка Малосольная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Snacks/Other: Светофор Паутинка Кальмара Сушеная, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.martens1995's Weight History
|