Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2985 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 241.64g | Carbs: 329.17g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, 365 Хлопья Геркулес 23.10.22. Lunch: Рис Черный 13.12.22, Курица🐔 12.12.22, Фунчоза 18.12.22. Dinner: Магнит Банан, Fito Forma Крем-Паста «Карамель», DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Гуляш 18.12.22, Булгур 14.12.22. Snacks/Other: Fito Forma Крем-Паста «Карамель», DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красная Цена Творог 1,7%, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
Gaining 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|